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燕赵福利彩票20选5:熱心家長暑假忙,帶領學生天天上“體育課”


2018-09-05 13:53:40  來源:瀏陽網



  每天傍晚,陳健都會準時帶著孩子們在市體育中心訓練。記者周婷
  
  7月30日傍晚7點,暑熱還未散去。在市體育中心,二十多個學生排成兩隊,正跟著前方的教練進行訓練。低頭彎腰、右手臂觸地、交換……“左右左,跟我一起,節奏加快。”伴隨著教練的指導,大家動作整齊劃一,體育館前響起陣陣節奏分明的踢踏聲。
  原來,這是瀏陽河中學七年級1720班的學生家長陳健,正義務帶著班上的學生們在做訓練。
  
  瀏陽日報記者周婷 實習生肖睿壑
  
  每天帶著20多名孩子進行針對性訓練
  “期末開家長會的時候,班主任說班上有三分之一的學生體育不及格。”陳健說,在交流中,他還得知很多孩子都不愛運動,家長督促也很難長期堅持。
  “我以前是體育特長生,去年暑假帶著自己女兒鍛煉后,成效不錯。”陳健說,他在家長群里提出可以免費帶班上的學生們鍛煉,很快得到了家長們的響應,一開始就有25位家長給自己的孩子報了名。
  記者了解到,從7月9日開始,每天18:30到20:30,陳健都會帶著20多名孩子來到這里,進行有針對性的訓練:慢跑、俯臥撐、跳樓梯、引體向上……這些項目一部分是中考體育要考的,一部分則是輔助性的訓練,所有的動作都由他親自示范,并手把手教學。
  
  有競爭更有進步,孩子身體素質提高了
  一個班級的孩子走到一起,在科學的訓練指導下,互幫互助,又有競爭氛圍,效果十分顯著:有人如愿瘦了四五斤,有人800米長跑成績成功跨入滿分隊列。
  學生黎茂康說,自己剛來時,引體向上一個也做不了,相關輔助訓練做上兩三個就氣喘吁吁。一開始,他是被母親逼著來訓練的,但漸漸地,他自己也喜歡上了運動。“之前暑假每天就是做作業、補課、玩電腦,現在運動了出一身汗,感覺很暢快。”
  訓練了這么多天,黎茂康說,他覺得自己的身體素質有了明顯提升。如今,引體向上的輔助訓練動——“反向仰臥起坐”,他一次能做30多個。
  “反向仰臥起坐”是陳健在缺少健身器材的條件下設計的動作。訓練者雙手撐在臺階上,臉部向上,身體隨手臂做上下起伏。“這個動作能有效地鍛煉手臂力量。”陳健說。
  看到效果好,有3名外班的學生家長也找到陳建,想交培訓費加入到訓練中。對此,陳建說:“我這里免費免責,只要想學,不管是哪個學校哪個班,都可以來跟著一起學。”
  特寫
  腳受傷也沒中斷訓練
  記者在現場看到,訓練中途,一名臉色蒼白的女學生從隊伍中走出。剛一坐下,就有人上前將藿香正氣水和礦泉水拿給她,并幫她刮痧。這是陳健的妻子熊英,為了保障訓練安全,她每天都會陪伴在左右,并準備了藿香正氣水、萬花油、膠布等。
  此前,陳健夫婦還會每天準備兩箱礦泉水給孩子們喝??吹剿刻煨量嗟拇盜?,家長們討論后決定輪流送水,一些家長送完水還會守在旁邊。
  “最讓我感動的是,他自己扭傷了腳,訓練都沒中斷,還是親力親為帶著孩子們做所有訓練。”一名孩子的家長說,大家都想著向陳健表示一下感謝,多次提出交培訓費,但都被陳健一一拒絕。“我喜歡體育,帶孩子們也不是為了收禮物或者收培訓費。”

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